Pilates mal anders!
Die Kombination aus wirkungsvollen Pilatesübungen und einem gezielten Faszientraining kann Muskelverspannungen und Bewegungseinschränkungen lösen, Rückenbeschwerden vorbeugen und den gesamten Körper fithalten. Hier werden Kräftigungsübungen mit speziellen Dehnungen verbunden.
Die Faszien sind unser körperdurchziehendes Bindegewebe. Durch Stress, wenig Bewegung oder ungünstige körperliche Belastung verkleben die Faszien. Verspannungen und Schmerzen können die Folge sein.
Ein gut trainiertes Bindegewebe stärkt die Haltung und Muskulatur, macht beweglicher unterstützt die Regeneration nach dem Sport, macht einfach ausgeglichener und zufriedener.
