Indoor Cycling
Ein Ausdauerkurs, bei dem alle Bereiche der Ausdauer, sei es im aeroben oder anaeroben Bereich, erfolgreich trainiert und verbessert werden können. Zu motivierender Musik werden hier Berge erklommen, Abfahrten gemeistert und Täler durchradelt. Im Sitzen als auch im Stehen wird mit langsamen und mit höheren Trittfrequenzen, mit viel oder mit wenig Widerstand gefahren — ganz so als wäre man mit dem Rad unterwegs.
Positive Wirkungen auf: Figur, Herz, Kreislauf, Atmung, Immunsystem, Hormonsystem(Stressabbau) und Bewegungsapparat.
Wir bieten euch zwei verschiedene Möglichkeiten des Trainings:
FTW = Training nach Watt
HF = Training nach Herzfrequenz
Teilnahme nur mit Anmeldung möglich!
Termine
04.01.2025 - 27.12.202512:00 - 13:00 Uhr
Leitung
Jana Ahlers
Anmeldung
| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft EGYM Wellpass Mitglied |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft EGYM Wellpass Mitglied |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gäste 10er Karte 12,-€ |
| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Hansefit Mitglied |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Hansefit Mitglied |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung Vital Zentrum Mitglied GP/ Gym Basic 10er Karte 6,-€ |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung Vital Zentrum Mitglied Gym Premium/Kombi Premium |
| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Probetraining |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Probetraining |
| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft SVN Mitglied 10er Karte 6,-€ |
Veranstaltungsort
Vitalzentrum Cyclingraum
Rudgardstr. 7 7
26954 Nordeham
Deutschland