bellicon® HEALTH
bellicon® HEALTH ist ein gesundheitsorientierter Kurs auf den runden Premiumtrampolinen von bellicon. Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen Trampolinen wird die Durchblutung und Ernährung der Muskulatur und Gelenke angeregt, das Nervensystem stimuliert, Stress abgebaut, der Stoffwechsel aktiviert und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt. Balance- und Koordinationsübungen auf dem instabilen Untergrund des Trampolins stärken die Tiefenmuskulatur, den Beckenboden, schulen den Gleichgewichtssinn und das Zusammenspiel zwischen Nerven, Gelenken und Muskulatur.
So wirkt regelmäßiges, planvolles und zielgerichtetes Training auf dem Trampolin schnell und effektiv gegen Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsschäden, Gelenkbeschwerden, Beckenbodenschwäche, Arthrose, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Probleme und Stress. bellicon HEALTH eignet sich für Menschen, die durch ein sanftes Training ihren gesamten Körper stärken und aktiv bleiben wollen.
Termine
29.04.2024 - 30.12.2024Leitung
Kerstin Eppler
Anmeldung
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft EGYM Wellpass Mitglied |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gäste 10er Karte 12,-€ |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Hansefit Mitglied |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung Vital Zentrum Mitglied GP/ Gym Basic 10er Karte 6,-€ |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung Vital Zentrum Mitglied Gym Premium/Kombi Premium |
| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Probetraining |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Probetraining |
| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft SVN Mitglied 10er Karte 6,-€ |