Pilates meets Faszio
Pilates mal anders!
Die Kombination aus wirkungsvollen Pilatesübungen und einem gezielten Faszientraining kann Muskelverspannungen und Bewegungseinschränkungen lösen, Rückenbeschwerden vorbeugen und den gesamten Körper fithalten. Hier werden Kräftigungsübungen mit speziellen Dehnungen verbunden.
Die Faszien sind unser körperdurchziehendes Bindegewebe. Durch Stress, wenig Bewegung oder ungünstige körperliche Belastung verkleben die Faszien. Verspannungen und Schmerzen können die Folge sein.
Ein gut trainiertes Bindegewebe stärkt die Haltung und Muskulatur, macht beweglicher unterstützt die Regeneration nach dem Sport, macht einfach ausgeglichener und zufriedener.
Termine
08.01.2025 - 17.12.202519:00 - 20:00 Uhr
Leitung
Kerstin Eppler
Anmeldung
| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft EGYM Wellpass Mitglied |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft EGYM Wellpass Mitglied |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung Vital Zentrum Gerätepark 10er Karte 6,-€ |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Gäste 10er Karte 12,-€ |
| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Hansefit Mitglied |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Hansefit Mitglied |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung Vital Zentrum Mitglied Gym/Kombi |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung Vital Zentrum Probetraining |
| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft Probetraining |
| Teilnehmer ohne Vereinsmitgliedschaft Probetraining |
| Teilnehmer mit Vereinsmitgliedschaft SVN Mitglied 10er Karte 6,-€ |
Veranstaltungsort
Vitalzentrum Gym 1
Rudgardstr. 7
26954 Nordeham
Deutschland